納豆減量を実践しました!

納豆減量を実践しました!

発酵食物だし何よりも健康で美味しくて低カロリーでもあるので納豆を選び減量をすることにした身だ。

 

本当に減量に励んだのは以前でもあるのですが、3間隔は確実に痩せられたので結構満足のいく減量方法でもありました。

 

但し、途中で味に飽きてしまったので3間隔痩せたところで減量は初めて止めることにした身だ。

 

納豆減量のコツとしては朝飯場合大葉や生姜、ねぎなど香味料たっぷりの納豆を2計画取り分食べ、Lunchは好きなものを、ごちそう時折またまた納豆にはちみつ梅やのりの佃煮を加えて2計画取るというものです。

 

Lunch場合だけは好きなものを食べていたので、納豆だけをあとの食品で食べていても比較的楽しみながら続けられたのが良かったです。

 

納豆は低カロリーで低脂肪であり舌触りも楽しめるので食べると満足も聞こえるところが宝物でもあります。

 

発酵食物でもあるので腸内環境にも嬉しい影響を与えてくれて、お人肌にも美肌効力が聞こえるのも素晴らしい点でもあります。

 

単品減量をする場合はその単品ネタが体に良いことが第1前提となってくると思うので、その点では抜群に良い根底だと感じるのです。

 

考え方ウエイトを設定して達成するまで短期間でがんばるには最高の減量テクニックだと今でも実感しています!